Usa tu tiempo con libertad
Empoderamos a personas con trabajo remoto, híbrido y emprendedores a lograr equilibrio, productividad y crecimiento mediante herramientas basadas en neurociencia y pensamiento algorítmico
Taller Agenda Consciente + IA
Rompe el ciclo de insatisfacción y protege tu cerebro del burnout. Vía Whatsapp. Ya disponible!
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Personas
Soluciones diseñadas para freelancers, nómadas digitales, trabajadores independientes, híbridos y emprendedores.
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quienes somos
El cerebro detrás de Cerebration
Cerebration es una realidad tejida en familia, con esfuerzo compartido, visión colectiva y un propósito que nos une. Soy Andrea. Ingeniera de sistemas, experta en procesos, mamá de una familia numerosa… y como tú, una persona que equilibra múltiples roles cada día. Desde 2007 trabajo de forma remota, y fue entonces cuando descubrí que no tenía que elegir entre mi carrera y mi vida personal. Lo que sí tuve que elegir fue cómo quería usar mi tiempo. En esa búsqueda encontré algo poderoso: cuando combinas neurociencia, pensamiento algorítmico, autogestión y propósito, no solo sobrevives… es posible modelar una vida que eliges y sientes tuya. Así nació Cerebration: una decisión, muchas experiencias y un conjunto de herramientas que hoy comparto contigo.
“El tiempo no solo se gestiona, se elige. Porque toda persona merece ser libre al decidir en qué invierte su vida.”
en qué te damos valor
Productos y Servicios
Talleres Online
Encuentra una oferta de talleres online Cerebration, que te apoyan para lograr tus objetivos, hazlos dónde y cuando quieras.
Comunidad
Haz parte de un grupo administrado de personas con intereses Cerebration, aporta y recibe apoyo en los temas que te interesan.
Asesorías Personalizadas
Disfruta de la experiencia uno a uno para temas de productividad, aprendizaje y creatividad.
Conferencias
Disfruta de la experiencia virtual o presencial con actividades prácticas que puedes aplicar cuando lo necesites.
Charlas
Cerebration diseña charlas en formato virtual y presencial para grupos específicos con objetivos particulares.
Talleres Presenciales
Aprende y practica al mismo tiempo, implementando las herramientas que te inspiran a la acción.
Blog
Encuentra variedad de temas Cerebration de contenido enriquecido, una mezcla de experiencia, reflexiones y datos con fuentes confiables, para que explores y disfrutes.
Seminarios
En Cerebration diseñamos seminarios a la medida de las necesidades de individuos y organizaciones.
Alianzas
En Cerebration nos rodeamos de personas y empresas maravillosas, que comparten principios e intereses y pueden aportar y apoyar el proceso de aprendizaje, productividad y creatividad.
porqué preferirnos
Modelamos procesos y sistemas de vida
En Cerebration no enseñamos a “hacer más cosas en menos tiempo”, sino a modelar procesos y sistemas de vida
Trabajamos con una visión que une:
El tiempo, desde la lógica y los procesos
La mente, desde la neurociencia
El bienestar, desde una mirada profundamente humana y real
Porque la autogestión verdadera sucede cuando lo lógico, lo emocional y lo vital se integran.
los temas que encontrarás
Hablemos de …
Acceso a la Información
Nos encontramos en una era digital, en dónde lo importante es el acceso a la información en el momento oportuno para ser usada de acuerdo a cada necesidad.
Inteligencia Emocional
La habilidades sociales determinan en forma predominante el éxito de una persona, su forma de relacionarse con los demás constituyen un factor fundamental en el logro de sus objetivos.
Ejercicio Físico
Somos seres creados para el movimiento, la diversión y el entretenimiento son parte fundamental en el desarrollo cerebral.
Hábitos
Las rutinas diarias definen el curso de la vida, los hábitos forman una parte fundamental a la hora de aprender, crear y lograr lo que soñamos.
Organización
Para lograr una armonía en el aprendizaje es necesario encontrar la forma en que el entorno favorezca progresar en los proyectos que desarrollas.
Nutrición
Todo lo que comemos y bebemos definen el funcionamiento de esa máquina controladora de nuestro cuerpo: El Cerebro.
testimonios
Nuestro impacto real… dicho por personas reales
“Recibir capacitación con Cerebration me ha permitido empoderarme y organizarme cada día mejor. Terminé la especialización que por varios años había aplazado y conseguí un mejor empleo. Además inicié mi propio emprendimiento… todo en tiempo de pandemia…. Por fín me dedico a lograr mis sueños, he aprendido que los límites están en mi cerebro, y el acompañamiento con Cerebration ha sido un diferencial favorable no sólo para mí sino para todo mi entorno, en especial mi familia.”
“Gracias a Cerebration, he aprendido a manejar mi tiempo de manera eficiente y a aplicar técnicas que aumentan mi productividad. Con su ayuda, puedo hacer que mi tiempo rinda más, equilibrando mi trabajo en Valencia Goldsmith, mis estudios y mi vida personal. Estoy realmente agradecida por las herramientas y conocimientos que he adquirido, las cuales me permiten alcanzar mis metas de manera más efectiva y disfrutar de un balance entre mis diferentes responsabilidades.“
“Hola a todos mi nombre es Susana Martínez, profesional y una emprendedora social, que nunca le alcanzaba el tiempo para nada, también no dormía bien y con constantes dolores de cabeza y estrés. Cuando conocí a la profe Andrea impartiendo clases al principio no entendía algunas cosas hasta que coloque en práctica muchas de sus herramientas de manejo del tiempo. Todo empezó a fluir y a dar un orden a mi vida. Ahora sé que es importante establecer tiempo hasta para diversión, para comer, para trabajar entre otras cosas. Me ayuda ser puntual y respetar el tiempo de mis clientes y amigos.“
Blog
Artículos Recientes
El entorno dicta el rendimiento
¿Es verdad eso de que ‘el que anda entre la miel, algo se le pega?. ¡Qué regalo de reflexión! Es totalmente cierto, por eso conocer muchas personas y ampliar nuestro entorno es tan saludable para nuestro cerebro. Las responsables son las neuronas espejo, células cerebrales que nos hacen imitar inconscientemente conductas, emociones y patrones de pensamiento de quienes nos rodean
Tiempo Robado
Durante décadas, las mujeres han enfrentado un enemigo silencioso que ha impedido el pleno desarrollo de su potencial: la pobreza de tiempo. Esta carga invisible ha limitado sus oportunidades y bienestar. En Cerebration creemos en liberar el uso del tiempo de los más vulnerables, fusionando innovadoras perspectivas de la neurociencia con la gestión consciente del tiempo para ofrecer libertad y dignidad en el uso de nuestro recurso más preciado. Nuestra inspiración se fundamenta en acontecimientos históricos que han marcado, de manera especial, la vida de las mujeres.
¿Cómo disfrutar más y mejor un período de vacaciones?
…el tiempo es paradójico, no lo podemos controlar pero todos tenemos todo el tiempo del mundo. No podemos controlarlo, pero sí controlar las acciones que nosotros tomamos, por eso, si tienes unas vacaciones, en Cerebration nos encanta darte consejos de productividad, así que te recomendamos poner atención a lo siguiente…
Organiza tu viaje en familia y con niños, con tu cerebro a tu favor
¿Te gustaría aprender qué puedes hacer para poder lograr ese viaje soñado que te permita disfrutar, compartir en familia y descansar?
En este artículo te compartiré algunos secretos de neurociencia para organizar tu viaje en familia, con niños, con tu cerebro a tu favor y así logres aprovechar al máximo ese período de descanso que tanto has esperado…
El dia comienza
En el ajetreo de nuestro mundo hiperconectado, a menudo descuidamos 𝗹𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹: 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝘆 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀. Subestimamos la eficiencia de una rutina constante a la hora de acostarse y el poder que tiene para optimizar nuestro día.
Cerebro Autodidacta
Este artículo te ayuda a encontrar tu propio camino de auto-aprendizaje, lleno de aventuras, pasión e incertidumbre, persiguiendo lo que nos mantiene vivos y despiertos: nuestros sueños y nuestra capacidad de ir por ellos.
Mami… ¡tengo miedo!
Qué es el miedo, cómo funciona nuestro cerebro con esta emoción, cúal es el problema de sentir miedo y una solución propuesta serán los temas de esta publicación, con la cuál no sólo te acercarás a información valiosa sino que te compartiré mi punto de vista para convertirla en una emoción favorable durante toda la vida.
¿Mejor que duerman o que terminen la tarea?
…en el día a día nos ocupamos de ayudarles para que desarrollen habilidades cognitivas, motrices, emocionales y sociales, además de proveerles un entorno amigable y limpio junto con una alimentación saludable. Es verdad que todo esto colabora conjuntamente para educar seres integrales y felices. Sin embargo, a veces se nos olvida un tema definitivamente importante para el cerebro y su funcionamiento: el sueño…
La evolución del aprendiz digital
En este artículo explicaré los cuatro pilares de la educación según Jacques Delors: Aprender a Conocer, Aprender a Hacer, Aprender a Convivir y Aprender a Ser desde la perspectiva del estudiante digital, presentando, en cada una, un aspecto de evolución, conclusiones y recomendaciones personales.
10 formas de apoyar a aprendices cuando están experimentando dificultades académicas
Apoyar a los niños cuando están teniendo dificultades en su desempeño escolar o en general en su desarrollo, es una experiencia propia del adulto, el cual debe prepararse personalmente para una tarea que se compara y tiene mucho que ver con los mentores o los líderes, cuya principal función es inspirar, entregar herramientas, animar y acompañar con esa voz amiga que ayuda a que lleguen más lejos de lo que lo harían si fueran solos…
Cómo preparar al cerebro para regresar de vacaciones
Es muy importante recargar al cerebro de dopamina, al respecto está comprobado que desconectar del trabajo o espacios académicos para conectar con espacios novedosos, especialmente cuando están rodeados de naturaleza, libertad y diversión, definitivamente es saludable...
4 razones por las cuales leer es una buena idea para mejorar en matemáticas
Las habilidades lectoras y de escritura preceden y favorecen a las habilidades lógico – matemáticas. Si quieres implementar acciones para apoyar a tus hijos o estudiantes a mejorar en el razonamiento matemático, persuadir el amor a la lectura es una gran idea. El cerebro crea caminos que se conectan entre ellos, y así se da el aprendizaje y la resolución de problemas, por tanto, conocer métodos y estrategias que favorezcan la creación de estos caminos es un diferencial a la hora de aprender.
Comenzar y Terminar
¿Tienes problemas para lograr lo que te propones? ¿Sientes que tú o tus hijos comienzan pero no terminan lo que se proponen? ¿Abandonas los proyectos a la mitad porque te parecen muy difíciles y te parece más fácil comenzar otros?
El cerebro tiene mucho que ver en esto, de ahí la frase: “Podemos ser nuestros mejores amigos o nuestro más poderoso enemigo”, porque es precisamente nuestro cerebro el que nos puede llegar a sabotear y obstaculizar lograr lo que nos proponemos.
8 regalos para el Dia del Niños y Niñas
El regalo más grande es tener un@ niñ@ a quien hacer feliz, si ese es tú caso entonces quédate para leer hasta el final, y hacer el día de los niños y las niñas realmente memorable. Cuando nuestros hij@s crezcan, es posible que olviden los objetos materiales, en su cerebro quedarán los recuerdos que creamos a lo largo de los años que están a nuestro lado.
Cerebro, Aprendizaje y Movimiento
Lo realmente lamentable es saber que muchos adultos aprendimos a quedarnos quietos, y que esa es precisamente la causa de muchas de las enfermedades graves y que nos acarrean los problemas más difíciles de solucionar en la adultez. La buena noticia es que en este artículo encontrarás esa píldora mágica que estás buscando para favorecer el desarrollo del potencial de tu(s) hijo(s) de manera integral…
¿Se puede ayudar al cerebro a comenzar un nuevo año?
Te traigo una buena noticia, es posible preparar el cerebro para comenzar un nuevo año y buscar que retomar las actividades encuentre la armonía y calma, necesarias para aprender.
Cerebro y Gratitud
Encontrarás una breve descripción de la gratitud y cómo funciona en nuestro cerebro, te contaré los beneficios de los que goza una persona agradecida y te compartiré 5 secretos para cerrar ciclos.
¿Cómo enseñar a mis hij@s a no tener miedo al miedo?
, Encontrar al miedo como un amigo, como una guía, como un maestro que enseña, permite aprender a relacionarse con esta emoción. No querer evitarla sino reconocerla, acogerla y actuar con ella presente es, en mi opinión, la clave para lograr que esta emoción actúe a...
Mami, ¿por qué?
Preguntar es la mejor oportunidad para aprender porque cuando el cerebro tiene un motivo, adquirir el conocimiento pasa de ser una casualidad a una necesidad y además, un placer. Es un momento mágico, un tesoro para apoyar a nuestros hijos a desarrollar su máximo potencial y es absolutamente una oportunidad digna de aprovechar.
Sesgos, falacias y efectos que limitan al cerebro en el proceso de aprendizaje
Como madre me he encontrado con muchos sesgos en diferentes situaciones de mi vida, y más que negarlo o esconderlo pienso que permitirme reconocerlo y enfrentarlo me ha abierto puertas y oportunidades a las que de otra forma no hubiera accedido.
¿A qué vamos a jugar hoy? La importancia del juego libre para el desarrollo cerebral durante la infancia y la adolescencia
El cerebro crea un sin número de conexiones y desarrolla muchas habilidades trascendentales para el desarrollo durante el juego libre. Para ilustrarlo con más detalle, comentaré particularmente algunas, entre muchas otras habilidades, que refuerza el juego libre…
7 razones para que tus hij@s practiquen matemáticas aunque no vayan a ser ingenier@s
He visto niños con capacidades creativas increíbles, de esos que quieren desarmar y ver “que pasa si…”, y lamentablemente he visto casos en que se les ve más miedo cuando les nombran “matemáticas” que el peligro de cortarse o quemarse en medio de sus experimentos en su tiempo libre.
¿Hasta dónde deberíamos involucrarnos en la educación de nuestros hijos?
Alrededor de esta pregunta se da todo tipo de polémicas debido al cambio de era en el que estamos inmersos niños y adultos, con diferentes estilos de paternidad y maternidad que han surgido con este cambio. Los riesgos de los padres sobreprotectores o el otro extremo,...
La importancia del vocabulario en el desarrollo integral en niñ@s y adolescentes
En el proceso de aprendizaje, el vocabulario se convierte en una herramienta diferencial, les compartiré qué es, porqué es importante, cómo enriquecerlo en casa y qué puedo hacer cuando soy una madre/padre que no hablo mucho.
Desayuno, cerebro y aprendizaje
Aunque conozcamos los beneficios y entendamos las razones por las que es tan importante, el desayuno en el día a día a veces se vuelve un ideal imposible de lograr. Quiero darte algunos secretos que he ido construyendo a lo largo de más de 14 años siendo mamá.
¿Cómo vas a usar tu poder?
Esta semana escuche esta gran pregunta para las mujeres, y decidí contestar en este espacio, porque me encantó, y te invito a ti, que me estás leyendo, a que la contestes también, seas hombre o mujer, todos tenemos un poder dentro que se irradia en nuestro entorno ¿cómo vas a usar tu poder?
Las asignaturas más importantes de aprender en la infancia
¿Es necesario aprender de muchos temas? En primer lugar la respuesta es si, el cerebro tiene una forma maravillosa de operar y es que cuando adquiere un conocimiento, es capaz de usar las conexiones que creó al adquirir ese conocimiento y lograr otras nuevas conexiones o combinarlas entre sí,
Top 5 de los más leídos
Para celebrar les presentamos el top 5 de los artículos, que ustedes, nuestra razón de ser, han leído más en este 2020, te invitamos a disfrutarlos y compartirlos durante este tiempo de descanso y a seguir conectados con nosotros, muchas buenas noticias vienen para el 2021, que esperamos llenos de optimismo, esperanza y pasión.
Mami, ¿para qué estudio?
…en Cerebration recomendamos hablar contando historias a los niños. Las historias son importantes, los niños aprenden y entienden diversos conceptos a partir de historias, por eso existen tantos cuentos de niños y nuestra infancia gira alrededor de cuentos….
¿Soy visual? ¿Soy auditivo? ¿Con qué sentido “aprendo mejor¨? Cómo aprovechar tus sentidos para potenciar tu cerebro a la hora de aprender y algunas recomendaciones para el aprendizaje durante el COVID19
Lo que en Cerebration recomendamos es utilizar varios medios de aprendizaje y no subestimar o simplificar el uso de los sentidos por algunos sesgos o falsas afirmaciones en el entorno académico. Visto desde otro punto de vista, cuando utilizamos más alguna de las partes de nuestro cuerpo, ¿somos “más hábiles” en general?. ¡No! La habilidad depende de integrar correctamente varias de las partes de nuestro cuerpo para que logren los objetivos que nos hayamos propuesto.
Consejos acerca del entorno para bebés y niños
Todos los esfuerzos que como sociedad podamos hacer para rodear a las madres de herramientas que refuercen sus habilidades y les den oportunidades de crecimiento, se reflejarán en un mundo mejor, esa es la visión de Cerebration…
Definición de Hijo
“Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles nuestros mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje.
El aprendizaje de las matemáticas en la era digital
Cabe notar que también el aprendizaje es mucho más emocionante, por fín la brecha entre el contenido (la información) y la aplicación real de los conocimientos está cada vez más cerrada. Muchos de nosotros recibimos información en el currículo matemático, y la frustración se daba al considerarlo muy difícil y sin una aplicación real. Las matemáticas están presentes como base en la comunicación entre seres humanos, tecnología y naturaleza.
Hablemos de un juguete
“Creo que lo más característico del cubo es la contradicción entre la simplicidad y la complejidad. Amo la simplicidad del Cubo porque es una forma geométrica muy clara, y amo la geometría porque es el estudio de cómo está estructurado el universo entero”.
El secreto de los que saben enseñar
Las emociones juegan un papel fundamental a la hora de aprender. Emoción deriva del Latín 'Moveo' que significa “mover”, y del prefijo 'E' que significa “desde”. Cerebralmente la emoción siempre nos lleva a la acción. Cuando cualquier ser humano decide realmente...
Criterios para evaluar las soluciones de educación virtual durante la pandemia del COVID19 y después
Ahora más que nunca, la educación virtual y las soluciones de aprendizaje autónomo y personalizado, son una necesidad fundamental en la formación de cualquier persona, en especial de niñ@s y jóvenes. A partir de la pandemia mundial por el COVID-19, la educación virtual, los conceptos de e-learning y blended learning han pasado de ser una opción a una necesidad fundamental.
Habilidades Gerenciales de las Madres: Trabajo en Equipo
Una de las habilidades gerenciales que desarrollan las madres es el trabajo en equipo, especialmente cuando se tiene más de un hijo, y es que cuando ya no hay un “soy”, sino un “somos”, es el comienzo de la riqueza, pues hay más puntos de vista, más colaboración, más resultados y mucho más que organizar.
La historia de la celebración del día de la madre
…las madres somos el núcleo de las familias, en las cuales engendramos no sólo la vida, sino que educamos en valores y principios a nuestras generaciones, además de mantener la esperanza especialmente en tiempos difíciles, y por supuesto la unidad.
Mami, me dejas
…verás como es@ niñ@ que puede, que tiene la oportunidad, que “l@ dejan”, será un@ adult@ segur@, capaz, empoderad@ y lleno de ganas, siempre irá por más y tendrá la capacidad de ayudar a otros.
¿Qué es aplanar la curva en la pandemia del cononavirus COVID19?
Había una vez, un supervillano, que se llama COVID19, le dicen el malvado COVID, que llegó a un mundo, el de los humanos: nosotros.
Magia, magia! 15-40
Ojalá pudiéramos decir: catapumplamplum y saliera de repente eso que queremos, cambiar, mejorar o comenzar…
La voz que te acompaña: amiga o enemiga?
A la hora de acompañar el aprendizaje, es importante tener en cuenta lo que decimos y cómo lo decimos, puesto que esa voz acompañará a ese ser humano que estamos acompañando por el resto de su vida. Ya seamos padres, madres, familiares, educadores y en general los formadores, tenemos una alta responsabilidad, pues influimos definitivamente en la creación de esa voz interna.
¿Te gustaría que Bruce Lee te temiera?
“Yo no temo al hombre que ha lanzado 10,000 patadas diferentes, yo temo al hombre que ha lanzado una misma patada 10,000 veces” ― Bruce Lee
Y es que nuestro cerebro definitivamente lleva a memoria de largo plazo lo que repetimos, por esto hay otro proverbio que dice que la “práctica hace al maestro”, sin embargo
La mentira de la perfección
El 100% de perfección te lleva al abandono. < 80% de constancia te lleva a la meta. Por Andrea Mora — Fundadora de CerebrationHay una mentira que nos vendieron sobre el éxito: que se construye con días perfectos. Que necesitas dar el 100% todos los días. Que si...
El altar del enfoque
Este artículo habla de porque en la economía actual de la atención, la capacidad de lograr un estado de concentración profunda es un activo estratégico. Sin embargo, los entornos de trabajo modernos, especialmente los híbridos, suelen estar diseñados para la interrupción constante. Podemos diseñar nuestro entorno para inducir el estado de “hiperfoco” a demanda.
