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A veces concebimos la idea del diario como un tema de pubertad y adolecencia, es cuando nuestras emociones y vivencias están en un nivel de alta impresión, y a los adolescentes les encanta. ¿Porqué perdemos esto? ¿Porqué perdemos esa chispa e intensidad? Bueno, las respuestas serían infinitas según cada individuo, sin embargo lo que si podemos rescatar es que el diario lo siguen recomendando en varios entornos de liderazgo, cambio, aprendizaje y creatividad. Además es importante llevarlo obviamente “a diario”, “a mano” y en la noche antes de dormir. Y porque? Estudios científicos han demostrado las actividades que hagamos dos horas antes de dormir, se van a memoria de largo plazo, adicionalmente, cuando escribimos “a mano”, se encienden en el cerebro zonas que no lo hacen cuando escribimos en un computador, se hacen conexiones cerebrales distintas y hay más actividad cerebral. Cuando escribimos un diario, el cerebro hace el proceso de organizar los pensamientos y prepararse mejor para los nuevos retos del futuro, adicionalmente, relaja las incertidumbres y busca resolver los inconvenientes de una forma inconsciente. De hecho, han existido a lo largo de la historia, varios inventos que se han materializado gracias a un sueño.  
¿Te has planteado tener un diario? inténtalo!!! Sólamente un cuaderno, un esfero, al lado de tu cama y en la noche, te das un momento para tí y tu diario, rescatas lo que tú quieras, escribes lo que tú decidas, y comentas lo que desees. También es una excelente idea escribir lo que piensas hacer al otro día, tu cerebro estará más enfocado, preparado para lo que tú te has propuesto. Tener la posibilidad de leer lo que tu decidiste recordar un día, te deja conocer ese ser que hay dentro de ti, que a veces no tiene tiempo de expresar lo que quiere expresar y que necesita un cómplice para triunfar.